常有人問：「人一生中，真正值得去追求的究竟是些什麼？」
亞里斯多德曾主張：「人應該追求幸福的生活，幸福是人生最終的目的。」
幸福，既然是我們每個人所希望並努力追求的目標，但是世界上又有多少人認為自己是很幸福快樂的人呢？
哈佛大學心理學家吉爾伯特在《快樂為什麼不幸福？》一書中，對人類的心理有更深入的探討。他認為人是唯一會思考未來的動物，所以每當我們想要什麼東西，不管是升遷、美女、豪宅、名車，還是一頓大餐，只要我們預期會得到，不論是發生在下一秒、下一分鐘、明天、下週，還是十年後，就能先預知覺到，一股幸福感油然而生。
但事實真的是這樣嗎？
弔詭的是，我們擔心高膽固醇食物會影響健康，但吃到一客丁骨牛排時仍會比較開心；為了退休後能得到安穩生活而辛苦地「存老本」的我們，退休後卻不一定感到幸福快樂！
吉爾伯特指出，人類大多數的快樂，取決於想像中會讓我們快樂的事情，而不是真正讓我們快樂的事，這些誤解讓你以為自己很快樂，進而產生幸福的錯覺。當你的大腦沉浸在預測及想像的快樂體驗，到頭來卻發現事實總沒有想像中來得好，「空歡喜」的結果，終究只是誤會一場，因此，快樂的感覺消失後，幸福感卻不存在。
其實，我們都知道，人生總是不斷地在追求，求名、求利、求成就感．．．，當所求無法獲得滿足時，煩惱即應此而生。因此，只要知足就能常樂，不是嗎！
